【「他」也在照顧——男性育兒分享交流會】#活動紀錄

在【「他」也在照顧—男性育兒分享交流會】活動中，四位曾長時間全職投入育兒現場的爸爸，以真實經驗談論男性在家庭照顧中的角色轉變、社會期待與自我調適，讓與會者看見不同於傳統印象的「父職樣貌」。

#父親走進家庭：從角色轉換到自我價值的動搖

多位爸爸分享，自己成為主要照顧者的契機各不相同。有人因太太產後憂鬱而接手育兒；有人希望藉由完整育兒經驗提升自身教育專業；也有人在家庭討論後選擇留職停薪，由他來陪伴孩子。

開始行動後，挑戰並不只有相對顯而易見的「收入改變」。其中一位爸爸坦言，剛離開職場時，自己像突然失去頭銜，出門甚至不知道如何介紹自己，強烈感受到「存在價值感」的崩解。另一位爸爸則提到他被貼上的「呼吸育兒」標籤——這個說法反映了社會對男性育兒的低期待：「只要孩子活著、沒有受傷，爸爸似乎就很棒了。」，但這樣的標籤讓爸爸們在育兒路上面臨不少窘境，也因而承受不少心理壓力。

#長期陪伴帶來的深刻親子關係：從體力活到腦力活
這些爸爸的故事都呈現出一個共同現象：投入越深，就看到越多育兒的複雜性與甜蜜。有爸爸分享，孩子在場時幾乎無法專心做任何事，甚至煮飯都會因孩子黏著大腿而變得困難（苦笑）。有爸爸形容：「六歲以前是體力消耗；六歲以後是腦力活。」隨著孩子漸長，其依賴從「體力需求」轉向「情緒需求」，讓爸爸們體會到陪伴的不同面向。

雖然挑戰不少，爸爸與孩子之間的親密互動卻因此變得獨特：
「孩子會直接來找我，而不是找媽媽。」
「當我問兒子覺得爸爸在家會不會奇怪，他說『不會啊，也還好』。」
這些回應讓爸爸們看見了自己在孩子心中的重要性。

#教育實踐與家庭界線：從功課陪伴到身體自主權
陪伴孩子不只是照顧，也涉及教育。一位爸爸體認到，面對孩子的情緒，需要花時間耐心傾聽，不能急著糾正。另一位爸爸分享與大女兒一起複習功課時，雖然常會爭吵，但也在過程中看見不同的親子互動風景。在安全教育上，有爸爸強調「界限從最親密的人開始」的重要性，提醒孩子即使是家長，也有不能碰的地方。

#家庭分工與認知勞動：照顧不是誰的義務，而是協作的藝術
活動中，有爸爸談到家務與照顧背後的無形勞動。有家庭會將家務分成「開創性」與「守成性」；也有人體悟到，真正耗神的其實是背後的「認知勞動」，例如安排才藝課、準備作息表、規劃家庭日程等等，比做家事本身更累。

伴侶關係更是另一個難解課題。有爸爸分享，太太一開始對他的照顧能力缺乏信心，但他以行動證明自己後，讓伴侶也重新看見他的能力。

#男性照顧者的孤單：支持系統的不足與性別刻板印象的困境
在分組討論中，許多爸爸提到男性在育兒路上的孤立感，像是男性較少願意在同儕前展露脆弱；育兒社群以母親為主，爸爸常不知道該向誰求助；學校、診所等單位仍習慣聯絡「母親」，忽視父親的照顧角色；更有與會者指出：「女性全職在家常被叫貴婦；男性全職在家卻被說吃軟飯。」這些性別刻板印象，讓爸爸們承受雙重壓力。

#現場回饋：從不同家庭型態，看見更寬廣的父職樣貌
活動最後，來自不同家庭背景的與會者也分享了感受。一位單親爸爸表示，這樣的活動非常難得，自己收穫很多，希望未來能有更多針對不同家庭型態的主題讓更多元的家長參加。一位媽媽分享，因另一半未把孩子的重要訊息告訴她而感到失落，提醒大家伴侶之間的溝通極為重要。另外，她也提到因為這些爸爸的分享，讓她願意開始嘗試理解與學習另一半的教養方式，而非都以自己的標準為原則。爸爸們也提到，針對不同家庭型態的家庭，只要給孩子穩定的愛與安全感，他們並不會僅僅因為家庭型態而成長得比較不好。甚至有人打趣說，單親有時還能減少伴侶間的摩擦，讓親子關係更「單純」。

#結語：照顧不分性別，陪伴是我們共同的責任
透過這幾位爸爸的分享，與會者看見了「父職」在家庭照顧中的多元樣貌，也看見了父親進入家庭後帶來的關係鬆動、觀念翻轉與互相支持的可能。

當父親的身影出現在接送路上、出現於親師會、出現於深夜哄睡的現場，我們看見的不只是「他也在照顧」，而是家庭成員共同承擔與陪伴的力量。他們用經驗告訴大家：父職，不是只能夠停留在「幫忙」，也能成為家庭照顧的核心。